LinkBack URL
About LinkBacks
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم
هذي بعض النصائح والتمارين لتخفيف الكرش ...
ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..
2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا
3- الإقلال من أكل الخبز (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا
4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
لتدكير أنا لم أجرب هذا
فالمرجو من لديه كرش كبيرة أن يجرب ويرد علينا
 |
الي عندو كرش ويبا يتخلص منها يجي !
الي عندو كرش ويبا يتخلص منها يجي !
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 11
الي عندو كرش ويبا يتخلص منها يجي !
- 3rd January 2009 #1مشرفة قسم المراءةالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Nov 2008
- الدولة
- jeddah & al-madenh
- العمر
- 20
- المشاركات
- 589
- My Style
- rab&hiphop
- Sex
- Famale
- I am here for
- Friendship
- My hobbies
- dance , play basket ball & seng
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 9443
الي عندو كرش ويبا يتخلص منها يجي ! Loading- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
[SIGPIC][/SIGPIC]
- 3rd January 2009 #2عضو مميزالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Nov 2008
- الدولة
- The Grave
- المشاركات
- 2,742
- My Style
- Emo
- Sex
- Male
- I am here for
- Other
- My hobbies
- I Don`t Know
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 76242
اولا اعتقد ان الموضوع مكرر
وتانيا هدا ليس القسم المناسب للموضوع.
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
- 3rd January 2009 #3ستايل نشيط جداالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Nov 2008
- الدولة
- ينبع
- العمر
- 18
- المشاركات
- 172
- My Style
- Emo
- My hobbies
- ولا حاجه اممممممم الرسم
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 177
تسلمي ع النصائح
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
- 4th January 2009 #4عضو مميزالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Nov 2008
- الدولة
- The Grave
- المشاركات
- 2,742
- My Style
- Emo
- Sex
- Male
- I am here for
- Other
- My hobbies
- I Don`t Know
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 76242
تم نقل الموضوع من قسم موضة الشباب
الى لقسم الرجيم والتخسيس,,,
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
- 6th January 2009 #5مشرفة سابقةالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Apr 2008
- الدولة
- جـده
- العمر
- 25
- المشاركات
- 1,951
- My Style
- Rap&hiphop
- My hobbies
- --
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 7182
مشكوووووره على النصائح
- 12th January 2009 #6مشرف سابقالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Jul 2008
- الدولة
- KSA.Riyadh
- المشاركات
- 110
- My Style
- Rap&hiphop
- My hobbies
- Watching Tv
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 192
المشي على الأقل نص ساعه في اليوم <<< هذا اهم شي
فيه بعض التمارين بعد مفيدة للتخلص من الكرش
على العموم مشكور
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
- 12th January 2009 #7{عضوهـ قروب النواعمالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Dec 2008
- الدولة
- makkah al3sl ^^
- العمر
- 15
- المشاركات
- 824
- My Style
- Cool
- My hobbies
- الرسم & صنع اساور بالخيوط << زي الحجات هع :P
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 774
Wo0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0owz
يسلممووووو
يآآ شووقرز
^^
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
رد مع اقتباسالمواضيع المتشابهه
-
ليش عالم عندن غمازات و عالم ما عندن؟؟
بواسطة دانية في المنتدى Generalمشاركات: 0آخر مشاركة: 3rd October 2011, 03:36 PM -
الطالب سعودي لما يتحمس للدراسة
بواسطة Get Low , Get Loose في المنتدى Randomمشاركات: 4آخر مشاركة: 26th March 2011, 01:08 AM -
لكل الي عندو بي بي
بواسطة مسترجله كوول في المنتدى Blackberryمشاركات: 16آخر مشاركة: 15th November 2010, 09:25 PM -
الي عندو lg يفيدني
بواسطة meme al-rabei في المنتدى Mobileمشاركات: 2آخر مشاركة: 14th November 2009, 09:54 PM -
قصة بكى منها الشجر والحجر ..... فهل ستبكي منها ؟؟؟
بواسطة $عيال الغربيه$ في المنتدى Islamicمشاركات: 0آخر مشاركة: 14th October 2009, 01:47 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
- أكواد المنتدى متاحة
- الابتسامات متاحة
- كود [IMG]متاحة
- كود HTML معطلة
- Trackbacks are متاحة
- Pingbacks are متاحة
- Refbacks are متاحة
المفضلات