LinkBack URL
About LinkBacks.gif){kind=icon}
تمرين لتقوية مجموعة كبيرة من عضلات الجسم
تمرين لتقوية مجموعة كبيرة من عضلات الجسم
الاستعداد:
علقي ذراعيك في رافعي الذراعين
افردي ظهرك واثني ركبتيك بزاوية 90 درجة
التمرين:
ادفعي بركبتيك لأعلى حتى تصلا إلى مستوى الصدر
عودي إلى وضع الاستعداد وكرري التمرين.
 |
تمرين لتقوية مجموعة كبيرة من عضلات الجسم
تمرين لتقوية مجموعة كبيرة من عضلات الجسم
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 16
تمرين لتقوية مجموعة كبيرة من عضلات الجسم
- 27th March 2009 #1VIP GIRLZالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Dec 2008
- الدولة
- ...................
- العمر
- 21
- المشاركات
- 6,066
- My Style
- ..............
- My hobbies
- ..................
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 2930
- 28th March 2009 #2ستايل نشيط جداالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Jan 2009
- الدولة
- saudi arabia ..^_^
- المشاركات
- 464
- My Style
- Rap&hiphop
- Sex
- Famale
- I am here for
- Other
- My hobbies
- dancing hiphop
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 182
يسلمووووووو
- 28th March 2009 #3عضوه مميزهالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Feb 2009
- الدولة
- السعووديه
- المشاركات
- 885
- My Style
- classic
- My hobbies
- التصميم..الشعر..
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 206
اهـأأ حلوو..
يسلموو حييييييييل..@
- - - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - - - -
- 5th April 2009 #4الحالة
- غير متصل
Ť∂ќε றү Ħe∂яť βÅċҜ
- تاريخ التسجيل
- Nov 2008
- الدولة
- Angels Land
- المشاركات
- 5,358
- My Style
- Freestyle
- My hobbies
- كتيره
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 46677
ثأأأأأأأأأأأأأأأأأأنكــــــــــس ياااااااااقلبووو
- 5th April 2009 #5VIP GIRLZالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Dec 2008
- الدولة
- ...................
- العمر
- 21
- المشاركات
- 6,066
- My Style
- ..............
- My hobbies
- ..................
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 2930
يسلمووو ع المرور
تحياتي وودي..{ ريانة العود..
- 5th April 2009 #6مبدعهالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Jan 2009
- الدولة
- ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- العمر
- 21
- المشاركات
- 3,114
- My Style
- Rapper
- My hobbies
- ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 19761
مشكورة كثير على التمرين مرة سهل وعملي جاري التطبيق
- 5th April 2009 #7VIP GIRLZالحالة
- غير متصل
- تاريخ التسجيل
- Dec 2008
- الدولة
- ...................
- العمر
- 21
- المشاركات
- 6,066
- My Style
- ..............
- My hobbies
- ..................
- شكراً
- 0
- شكر 0 مرات في 0 مشاركات
- معدل تقييم المستوى
- 2930
رد مع اقتباسالمواضيع المتشابهه
-
إختبار iq test لقياس الذكاء واول تمرين لتقوية االذاكرة + نتيجتي
بواسطة Dody W BsS في المنتدى Be Style Coffeeمشاركات: 8آخر مشاركة: 2nd June 2011, 02:55 PM -
×/ مجموعة كبيرة من اكسسوارات emo _ rock /×
بواسطة cute emo girl في المنتدى Emo worldمشاركات: 26آخر مشاركة: 29th November 2010, 04:32 PM -
مجموعة من الأقنعة لتقوية و تغذية الشعر
بواسطة ǿღس ــاليღǿ في المنتدى Hair Stylesمشاركات: 28آخر مشاركة: 21st July 2010, 09:35 PM -
×/ مجموعة كبيرة من اكسسوارات emo _ rock /×
بواسطة άzήή ♥ في المنتدى Emo Styleمشاركات: 7آخر مشاركة: 24th February 2010, 08:02 PM -
مجموعة كبيرة من صنادل صيف 2009
بواسطة Monster Killer في المنتدى Girls Fashionمشاركات: 8آخر مشاركة: 16th March 2009, 08:50 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
- أكواد المنتدى متاحة
- الابتسامات متاحة
- كود [IMG]متاحة
- كود HTML معطلة
- Trackbacks are متاحة
- Pingbacks are متاحة
- Refbacks are متاحة
المفضلات