facebook twitter youtube
رجيم مجرب

رجيم مجرب

رجيم مجرب


+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 20
رجيم مجرب
  1. 11th June 2008 #1
    بنوتة كيوت شفايف توت
    الحالة
    غير متصل
    ستايل فعال الصورة الرمزية بنوتة كيوت شفايف توت
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    61
    My hobbies
    السباحه
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    198

    Ic (20) رجيم مجرب

     
     

     

    هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام


    الفطور لمدة 5 ايام:


    ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


    الغداء:


    اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
    اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
    اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
    اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
    اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


    العشاء لمدة 5 ايام:



    نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

    ملاحظات هامة :

    1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
    2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
    3.يمنع اكل الموز او المشمش
    منقول:b-style1- (191):


     

    Loading

    -   -  - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - -  -   -

    [SIGPIC][/SIGPIC]

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  2. 11th June 2008 #2
    ǿღح ــنينღǿ
    الحالة
    غير متصل
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية ǿღح ــنينღǿ
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    جـده
    العمر
    25
    المشاركات
    1,951
    My Style
    Rap&hiphop
    My hobbies
    --
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    7182

    افتراضي

     
     

     

    [align=center]يعطيك العافيه ياقمر [/align]


     

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  3. 12th June 2008 #3
    ǿღ ج ــمانهـ ღǿ
    الحالة
    غير متصل
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية ǿღ ج ــمانهـ ღǿ
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    .......
    المشاركات
    1
    My Style
    Rap&hiphop
    My hobbies
    .......
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

     
     

     

    يثلمووو قلبووونتي



     

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  4. 15th June 2008 #4
    عبادي
    الحالة
    غير متصل
    Xx-- V I P - G U Y --xX الصورة الرمزية عبادي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    jeedah
    المشاركات
    2,044
    My Style
    POP
    My hobbies
    الرياضه
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    85225
    إرسال رسالة عبر MSN إلى عبادي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عبادي إرسال رسالة عبر Skype إلى عبادي

    افتراضي

     
     

     

    كلام سليم

    داء جدول الـــ1100 سعره حراريه

    بس متعب في الأسبوع الأول


     

    -   -  - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - -  -   -

    [align=center][/align]

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  5. 15th June 2008 #5
    ✖ Ĝʁανΐтч
    الحالة
    غير متصل
    Xx-- V I P - G I R L --xX الصورة الرمزية ✖ Ĝʁανΐтч
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    Jeddah
    المشاركات
    22,785
    My Style
    Freestyle
    Sex
    Famale
    I am here for
    Other
    My hobbies
    Shopping - Net
    Saudi Arabia
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    إم إم إس
    26
    معدل تقييم المستوى
    1251829

    أوسمة العضو
    مجموع الأوسمة: 3
    مجموع النقاط: 28



    افتراضي

     
     

     

    يسلموو خيتوو ع الموضوع

    يعطيكي العافية

    ماننحـــرم


     

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  6. 15th June 2008 #6
    ســ111حــر
    الحالة
    غير متصل
    كـاتمـ العبرهـ الصورة الرمزية ســ111حــر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    مــــــــكـــــــه
    المشاركات
    4,050
    My Style
    Rap&hiphop
    My hobbies
    سباحهـ
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    477

    افتراضي

     
     

     

    يسلموووووو ع الموضوع


    والرجيم

    الله لا يحرمنا من جديدك


     

    -   -  - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - -  -   -

    [align=center]

    [align=center]مــلاكـ ربي يسعدكـ [/align][/align]

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  7. 24th July 2008 #7
    R REBEL
    الحالة
    متصل
    مؤسس بي ستايل الصورة الرمزية R REBEL
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    Jeddah - Cairo
    العمر
    23
    المشاركات
    13,392
    My Style
    Freestyle
    Sex
    Male
    I am here for
    Networking
    My hobbies
    Design-Photograph
    Yemen
    شكراً
    58
    شكر 167 مرات في 103 مشاركات
    إم إم إس
    89
    مقالات المدونة
    1
    معدل تقييم المستوى
    30
    إرسال رسالة عبر MSN إلى R REBEL تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك قم بزيارتى على اليوتيوب

    افتراضي

     
     

     

    مشكوره والله ان شاء الله الكل يستفيد ,


     

    -   -  - - ------------------------ التوقيع ----------------------- - - -  -   -



    MSN : b-style1@windowslive.com
    My FaceBook : http://www.facebook.com/RREBEL

    ===========

    مهام الأداريين والمشرفين
    ● مراقبة الأقسام ومتابعة جميع المواضيع الجديده والرد عليها يومياً
    ● ترشيح الأعضاء المميزة للأشراف
    ● الترحيب بالأعضاء الجدد يومياً
    ● وضع 5 مواضيع او اكثر ذات محتوى مفيد وحصري بجميع الأقسام يومياً
    ● مراقبة الردود وحذف المشاركات المسيئة
    ● نقل المواضيع المكرره لقسم الأرشيف ووضع رابط الموضوع الذي تم تكراره
    ● الرد على مشاكل الأعضاء بقسم الاقتراحات والشكاوي يومياً
    ● تعديل عناوين المواضيع المزخرفة والغير صحيحة يومياً
    ● وضع مشاركات بجميع المواضيع التي يتم زيارتها تشجيعاً للعضو وتقديراً لمجهوده

    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
« ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام | اسباب بروز البطن »

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
    بواسطة تيكووتووتو في المنتدى Sports & Diet
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19th April 2011, 02:21 PM
  2. رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
    بواسطة الاسطورة بيدو في المنتدى Archivee
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13th April 2011, 09:53 AM
  3. رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
    بواسطة الاسطورة بيدو في المنتدى General
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13th April 2011, 09:53 AM
  4. رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
    بواسطة تيكووتووتو في المنتدى General
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 1st April 2011, 11:30 PM
  5. ليس الالم في رحيل من نحب ولكن الالم في رحيل ارواحنا معهم
    بواسطة Marwa D في المنتدى General
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13th August 2008, 09:05 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

قوانين المنتدى

Designed By Raed

من نحن :

نحن مجموعة من الشباب والبنات المتفانين والموهوبين تجمعنا علاقة تشبه حجارة الشطرنج على رقعه متعدده نسعى دائما لتنمية مهاراتنا ومواهبنا بأنفسنا نتعاون لمساعدتكم في تطوير وتشجيع موهبتكم المتميزه هذا الموقع صمم خصيصاً لنآخذ بيدك إلى سمآء آلآبدآع منتدى لا يعتمد على نمط او مجال محدد بل ندعم جميع المواهب والمجالات مثل الرسم والتصميم والتصوير والشعر وتأليف القصص والروايات وثقافة الهيب هوب وغيرها الكثير من الهوايات التي لا تعد ولا تحصى كُل مجآل تجده هنا يسرنا أن نساهم في خدمتك لو بشئ قليل ونتمنى افادة جميع الزوار والمشاركين في حياتهم نحو حياة ايجابية افضل ونتمنى من الجميع مشاركتنا بكل ماهو جديد وهدفنا هو تغيير مفهوم المنتديات من انترنت الى عالم حقيقي يجعلك تشعر بأنه بيتك الثاني وستستمر مسيرة العطاء مآدآمت آلشمس تلقي بضيائها على همم المخلصين

 

 ادارة موقع بي ستايل

اقسام الموقع

اقسام الموقع

اقسام الموقع