بدي انتحر

**HnOuZ** · 11th August 2009

كيفكم

بدي ادخل بالموضوع

انا من سوريا وكنت السنة الماضية جسمي ولا اروع منو وكل الشباب بيتمنو

بس انا رجعت لبلدي وعشت فيه سنة وزاد وزني 20 كيلو وصار شكلي بقرف وكرشي طبلة عرس

بسبب الشتاء القارص زاد وزني

وهلأ عم اعمل ريجيم وما عم ينقص وزني إلا ببطئ شديد وعم يرجع يزداد بسهووولة جداً

وعم دور على ريجيم يكون ممتاز وسهل ومو معقد وانا رح مارس تمارين السويدية مع الريجيم يلي تعطوني اياه

ارجوكم ساعدوني بدي اخلص من جسمي المعفن

تحياتي :b-style1- (195)::b-style1- (195):

**noOosa** · 26th September 2009

وااا ياحياااااااتو معلييييش كلو يهووووووووووووون
بس نصيحه واسمعيها
سيبيكي بلا ريجيمات نت بلا هبل حتقعدي تجربي فيها ومو كولها بفايده
ولو تنزلك ترجع تزودك بسررررررررعه

رووحي نادي اول شي
تاني شي روحي عند اخصائية تغذيه تعملك ريجيم واهم شي الرياااضه
ولازم يكون عندك قوة ارااده وعااادي الحال من بعضو
كل الناااس جسمهم يتخن وينحف وهادي هي الحااااااال
بس اهم شي زي ماقولتلك قوة الإراده واللي يحط في راسو شي اكييد يقدر يسويي
انصحك بالرياااااضه والريجيم يكون من اخصائية تغذيه واستمري
ويااارب يرجع جسمك احلا واحسن من اول

سيييييو يارب اكون افدتك ياقلبووو
باااااايز

**мσмσѕнα** · 31st December 2009

يا اهلا وسهــلاااا ,,
ووووااي ! حبيبتي لا تعقديين نفســج
وااايد في نااس سمااان ,, وعااادي
بس الحل ,, انج ترووحين حق اخصاائيه تغذيه
واهيا تعطييج الرجييم المنااسب لج
بس بشرط تمشيين معاها صـــح ,, وطبعا مع الرياااضه

وانشالله ياارب تنحفييييين ^^
thanx