الريجيم العجيب 20 كغ غرام في 6 ايام جربوه وادعولي

 

Quote:
Originally Posted by pinkangel [لا يمكنك مشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل اولا. ]
thx y gmil
bs 3mltlo download msh rdy yfta7



سوري بس عندي حمل
عموما اهو

أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100% وقلولي النتايج

 

 

يـسًٍسـ‘ـلموو

آإألله يعـٍُطيٌٍِك آإألـفٍَُ عآـإأفٍَُـيـًٍَُهَ

 

 

يسلمووووووووووووووووووووو